Ερευνητικό πρόγραμμα άσκησης (Pilates) για τη μείωση των συμπτωμάτων οσφυαλγίας πραγματοποιεί το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Χανίων.
Η πρώτη συγκέντρωση για το πρόγραμμα θα γίνει σήμερα, Πέμπτη 15 Μαρτίου στις 3 μ.μ. στο Δημοτικό Γυμναστήριο Κλαδισού. Η έναρξη του προγράμματος θα γίνει την Τρίτη 20 Μαρτίου στις 3 το μεσημέρι.
Το θέμα είναι: 'Αποτελεσματικότητα ενός προγράμματος ασκήσεων pilates στη μείωση των συμπτωμάτων οσφυαλγίας, λόγω κηλών μεσοσπονδύλιων δίσκων'.
Στο πρόγραμμα μπορούν να συμμετέχουν άτομα, ηλικίας 18 - 62 ετών, που πάσχουν από οσφυαλγία με αίτιο τις κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου στην οσφυϊκή μοίρα. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η βεβαίωση από ιατρό για την ύπαρξη των κηλών, όπως και βεβαίωση για την ικανότητα συμμετοχής σε προγράμματα ήπιας άσκησης εξαιτίας του συγκεκριμένου ή άλλου προβλήματος υγείας. Το πρόγραμμα ασκήσεων Pilates θα διαρκέσει 2 μήνες, η συμμετοχή είναι εντελώς δωρεάν και θα πραγματοποιούνται 3 συνεδρίες την εβδομάδα με διάρκεια 1 ώρας. Δηλώσεις συμμετοχής και κρατήσεις θέσεων στο τηλ. 28210-72238 και στο e-mail: g-athlitismos@chania.gr (θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας με βάση την ημερομηνία εγγραφής).
Kallikrates Chania:ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΗΜΟ ΧΑΝΙΩΝ-Πρόγραμμα για την οσφυαλγία
click here to translate article
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου